Per gli uomini la rasatura è un gesto quotidiano, proprio per questo la pelle viene sottoposta a un notevole stress pertanto deve essere curata nel modo giusto; a ciò va aggiunto il fatto che, il rasoio elettrico tende ad arrossarla a causa del movimento delle testine e del calore che emette durante l’utilizzo. Quali sono […]
Errori da non Fare con il Trucco
Il trucco rappresenta per ogni donna un momento importante da dedicare alla propria bellezza. Se ben eseguito la può migliorare ed esaltare al contrario può creare effetti davvero antiestetici. Chissà quante volte vi sarà capitato di uscire da casa con un make up impeccabile e prima di arrivare a destinazione, guardarvi allo specchio e scoprire […]
Come Allenarsi con il Vogatore
La voga è un’ottimo esercizio in quanto consente di eseguire un lavoro cardiorespiratorio per migliorare l’efficienza di cuore e polmoni e al tempo stesso lavorare sul tono muscolare dell’80/85% della massa muscolare. I muscoli maggiormente coinvolti nel gesto della voga sono quelli degli arti inferiori, braccia (soprattutto bicipiti ed avambracci), dorso (gran dorsali, deltoide posteriore, […]
Come Rassodare la Pancia Allenandosi in Casa
La tartaruga non è solo una prerogativa dei maschietti. Una pancia piatta e scolpita fa risaltare la silhouette, ma soprattutto la postura, infatti il compito degli addominali è quello di stabilizzare e proteggere dai traumi la colonna vertebrale. Si tratta di un tipo di allenamento che è possibile fare in casa e che richiede solo […]
Come Allenare Bicipiti in Casa
Spesso tra amici si discorre di fitness e di forma fisica; ma talvolta il nostro fisico non è così tonico e smagliante come quello del nostro amico o collega di lavoro. Come fare per mettersi in forma? Come fare per tonificare, ad esempio i bicipiti, che sono muscoli che si notano subito, se allenati e […]